Runnable 并不一定是新开一个线程，比如下面的调用方法就是运行在UI主线程中的：
Handler mHandler=new Handler(); mHandler.post(new Runnable(){ @Override public void run() { // TODO Auto-generated method stub } });
官方对这个方法的解释如下，注意其中的：“The runnable will be run on the user interface thread. ”
boolean android.view.View .post(Runnable action)
Causes the Runnable to be added to the message queue. The runnable will be run on the user interface thread.
Parameters:
action The Runnable that will be executed.
Returns:
Returns true if the Runnable was successfully placed in to the message queue. Returns false on failure, usually because the looper processing the message queue is exiting.
我们可以通过调用handler的post方法，把Runnable对象（一般是Runnable的子类）传过去；handler会在looper中调用这个Runnable的Run方法执行。
Runnable是一个接口，不是一个线程，一般线程会实现Runnable。
有关 Looper、Handler，Thread 关系可以看这篇博客：
Android 的消息队列模型
http://www.cnblogs.com/ghj1976/archive/2011/05/06/2038469.html
这里我们看代码 mHandler.post(new Runnable(){ 好像是new 了一个 interface， 其实是new的一个实现Runnable的匿名内部类（Inner Anonymous Class），这是很简练的写法。
上面的代码可以看成是： new anonymousClass() implement interface{ [改写interface method]}
Runnable是一个接口，不是一个线程，一般线程会实现Runnable。 所以如果我们使用匿名内部类是运行在UI主线程的，如果我们使用实现这个Runnable接口的线程类，则是运行在对应线程的。
具体来说，这个函数的工作原理如下：
View.post(Runnable)方法。在post(Runnable action)方法里，View获得当前线程（即UI线程）的Handler，然后将action对象post到Handler里。在Handler里，它将传递过来的action对象包装成一个Message（Message的callback为action），然后将其投入UI线程的消息循环中。在Handler再次处理该Message时，有一条分支（未解释的那条）就是为它所设，直接调用runnable的run方法。而此时，已经路由到UI线程里，因此，我们可以毫无顾虑的来更新UI。
如下图，前面看到的代码，我们这里Message的callback为一个Runnable的匿名内部类
这种情况下，由于不是在新的线程中使用，所以千万别做复杂的计算逻辑。
参考资料：
Android中的Handler, Looper, MessageQueue和Thread
http://www.cnblogs.com/xirihanlin/archive/2011/04/11/2012746.html
Android系列之Message机制的灵活应用
http://tech.ddvip.com/2010-07/1280393505158258_3.html