1、需要先制作U盘启动盘。
使用UltraISO工具制作U盘启动光盘，请参考：https://www.cnblogs.com/hai-feng/p/12245667.html
2、启动盘制作完成之后，紧接着进入BIOS设置第一启动项，如何进入BIOS网上有很多教程，不在赘述。
（注：网上很多说法其实不一定完全正确，但多试几次还是能试出来的。）
进入BIOS后，将带有Removable Devices或者USB-HDD字眼的选项移动到最前方，不同主板略有不同，然后保存退出即可。
3、修改第一启动项后重启电脑，此时就会从U盘启动操作系统，紧接着根据提示安装操作系统。
4、安装过程中，在“您想将Windows安装在何处”的界面处对硬盘重新分区并格式化。使用Shift+F10快捷键调出cmd窗口（我安装的笔记本是联想E430c型号，使用Fn+Shift+F10才能调出cmd窗口），接下来使用命令行对硬盘进行分区，参考博客https://www.cnblogs.com/hai-feng/articles/12245802.html。
5、在接下来安装过程中，遇到产品密钥就跳过，在安装完成之后再进行激活。重新分区之后，接下来的操作比较简单，看页面根据提示就能完成，不再赘述。
6、安装完系统后，使用 Microsoft Toolkit.exe 激活操作系统（该工具的使用，仅供个人学习参考，还请支持正版系统）。运行 Microsoft Toolkit.exe 需要Microsoft.NET 的支持，如果没有它就需要先下载安装了（提供个下载地址： https://pan.baidu.com/s/1m-AeCmPF8Wf4B77cN0axPw 提取码： wymm）。
7、工具使用方法，参考博客：Microsoft Toolkit工具的使用https://www.cnblogs.com/hai-feng/p/12247124.html
8、至此，不出意外的话，win7的安装以及激活就完成了。
参考文档：
1、转载：安装系统，用cmd进行分区https://www.cnblogs.com/hai-feng/articles/12245802.html
2、如何使用U盘重装系统？使用U盘重装系统步骤详解https://baijiahao.baidu.com/s?id=1609460214718117111&wfr=spider&for=pc
3、U盘重装系统https://blog.csdn.net/xiao_qiai/article/details/80835005